Video Presentazione Libro "Enjoy"

Ciao! Qui di seguito il link di presentazione del mio libro "Enjoy. Manuale pratico di gioia quotidiana"!
Buona visione!!!

Enjoy

LA FELICITA' E' IL RISULTATO DEL MONDO CHE CREI DENTRO DI TE

“Siete nati col diritto di essere felici e di godere la vita. Se vi prendete la responsabilità della vostra vita e delle vostre azioni, allora avrete il vostro futuro tra le mani e potrete vivere in paradiso.” Don Miguel Ruiz

La felicità è lo stato naturale di ogni essere umano.

Anche il tuo!

Per raggiungere questa condizione umana di base, devi concentrarti sulla relazione più importante e più bella che la tua esistenza ti porta a vivere: quella con te stesso.

Quando arrivi in questo mondo, l’universo ti omaggia di un baule pieno di semi da coltivare durante tutta la tua permanenza su Gaia. Ce ne sono di tutti i tipi, forme, colori, dimensioni. Ognuno di essi racchiude in sé i codici di quel meraviglioso processo di sviluppo e crescita che lo porterà a diventare una pianta. E ognuna di queste piante è diversa dall’altra, fa nascere fiori, ognuno diverso dall’altro, fa maturare frutti, nessuno uguale ad un altro. Il tuo giardino è il risultato dell’insieme di tutto questo.

Ma, cosa sono questi semi? Semplicemente le qualità, i sentimenti, le emozioni sui quali deciderai di costruire l’impero della tua esistenza: amore, gratitudine, paura, arroganza, felicità, gioia, abbondanza, giudizio, lamento…

Per diventare piante rigogliose, i semi hanno bisogno di acqua, sole, nutrimento, terreno fertile, attenzione.

Proprio nella direzione in cui si dirigerà maggiormente quest’ultima, i semi germoglieranno sviluppando radici forti e profonde, crescendo gli alberi più alti che domineranno con la loro imponenza il tuo giardino. Una di queste sarà la più maestosa e ai suoi piedi passerai la maggior parte del tempo, impregnandoti della sua essenza, assorbendo la sua energia, vibrando alla sua frequenza.

La coltivazione avviene in tempi diversi: ad alcuni semi ti dedicherai subito, ad altri successivamente; la scelta del seme giusto avviene sempre quando sei nello stato d’animo di far sviluppare quel determinato seme. Ad alcuni presti maggior attenzione, altri li lasci a sé stessi; alcuni crescono fieri, ritti e forti, altri rimangono piccoli oppure muoiono giovani. Tutti hanno la possibilità di svilupparsi.

Come scegliere i semi da coltivare subito se quando vedi la luce per la prima volta non sei in grado di intendere e volere?

Niente paura! Hai a tua completa disposizione un vera squadra di persone che agiranno per il tuo bene e che decideranno per te! Bello vero? Così non devi pescare a caso nel baule sperando di prendere i semi giusti! Wow!!! Queste persone sono: mamma, papà, fratelli, zii, nonni, parenti, maestri di scuola, amici, insegnanti, religiosi…beh, sei in buone mani, no?

No!!! Perlomeno, non sempre.

È nel preciso istante che decidi di venire ad evolvere in questo mondo che si presenta la prima vera opportunità della tua vita: se queste persone non sono davvero in grado di scegliere il meglio per te? Se queste persone non hanno mai fatto gli agricoltori? Se quando cresci ti rendi conto che non sono quelli gli alberi che volevi far crescere imponenti nel tuo giardino? Se diventi consapevole di ciò, sappi che una via di uscita esiste.

Condizione numero uno: accorgerti che vuoi far crescere altri semi e aver la forza di voler sradicare alcuni degli alberi del tuo giardino. Quando raggiungi questa consapevolezza, allora, e solo allora, è possibile agire.

Innanzitutto, sii consapevole che devi ritornare alla partenza e ripercorrere la via dall’inizio, è necessario rimboccarti le maniche per cambiare la tua vita, cioè, il tuo giardino. Potrebbe essere un cammino difficile, ma chi può insegnarti a farlo nella maniera corretta c’è; il corso di formazione per te esiste, il tuo percorso iniziatico ti aspetta.

Agricoltori eccezionali sono già pronti per creare con te la modalità migliore per rendere speciale il tuo giardino. In fin dei conti, la tua vita dev’essere racchiusa nel tuo pugno, devi toglierla da quello degli altri. Il tuo giardino dev’essere coltivato da te, tu devi prestare attenzione ai germogli, tu devi decidere in che angolo farli crescere e come farli crescere. Solo a queste condizioni il tuo maestro, il tuo mentore, si presenterà a te e puoi far mettere radici solide alle tue piante preferite. 

Il percorso è più o meno semplice a seconda se decidi di prestare più attenzione agli aiuti o agli ostacoli che continuamente si presenteranno. Si, perché sei tu a scegliere. Ricorda che la vita è tua, a te spettano le decisioni.

La maggior parte delle persone abbandona il progetto addirittura ancor prima di iniziare, troppo complicato, troppe scelte, nessun compromesso. Preferisce adagiarsi e sedersi sotto gli alberi che già dominano il giardino. In fondo, sono già grandi abbastanza da poter dare ombra e sostegno: perché faticare per cambiare semplicemente la fonte di quell’ombra e sostegno? Ce l’ho già pronto, anche se non è proprio l’albero che volevo, ma alla fine, non è nemmeno poi così male, sempre un albero è…

Se vedi le difficoltà di dimensioni pachidermiche, perdi di vista il tuo sogno.

Intanto gli anni passano e la vita è sempre più lontana da quella che ti eri illuso di poter vivere. Dopo qualche anno, qualche decina di anni, ti convinci che probabilmente gli altri semi erano difettati, che sei stato sfortunato, perché quegli alberi non sarebbero mai potuti crescere nel tuo giardino; magari è il terreno arido…

Alla fine non sei nemmeno nato con le qualità per diventare agricoltore…

Ma se bastasse vedere i fatti da un altro punto di vista? Noi agiamo sempre secondo ciò che soggettivamente vediamo, sentiamo, percepiamo. Prova a pensare a come vede il nostro stesso mondo un cane, una zanzara, un elefante, un rododendro o un sasso. Facciamo tutti parte dello stesso mondo, ma percepiamo le stesse energie, le stesse vibrazioni, di conseguenza gli stessi avvenimenti secondo filtri diversi. Ognuno di noi usa una bilancia diversa per pesare, con un sistema diverso di misura. 

Se pensi che il tuo destino è già scritto, che non puoi cambiare, ti hanno detto che esiste il libero arbitrio, ma sei nato in questa società e quindi non la puoi cambiare, allora, esattamente questo succederà.

Il libero arbitrio non si acquisisce per nascita. Lo devi conquistare, attraverso il tortuoso percorso che vede l’inizio quando entri nella tua macchina biologica e la fine quando decidi di lasciarla.

In mezzo a tutti i semi del baule, ce n’è uno denominato Felicità.

Perché spesso capita che chi inizialmente fa le tue veci scelga altri semi al posto di questo?

Principalmente perché non è stato un agricoltore e non ha mai voluto esserlo. Chi decide per te lo fa in base alle sue esperienze e al suo vissuto, seleziona i semi attraverso il filtro delle credenze, delle idee limitanti e dei codici che sono installati nel suo inconscio e che utilizza più spesso.

Felicità, ricchezza, gratitudine ma anche paura, rabbia, arroganza, non sono diritti acquisiti. Si sviluppano come vere e proprie discipline. L’albero su cui focalizzi maggiormente la tua attenzione è sempre il migliore del giardino.

Semina, nutrilo, disponi per esso acqua e sole, pota i rami, portagli api che possano impollinare i suoi fiori; solo così potrai raccogliere i suoi succosi frutti; dopo le tue cure, solidificherà le radici e ti siederai ai suoi piedi all’ombra a goderti il fresco.

PRIMA LEZIONE DEL "PROGETTO ENJOY"

INIZIA L'AVVENTURA!!!

Prima lezione del "Corso di Felicità" del "Progetto Enjoy"

Parleremo di:

LA SALUTE, IL TUO STATO NATURALE

- come vivere sani a lungo 

- la salute come equilibrio di macchina biologica, mente, spirito, anima

- come raggiungere la vetta della Felicità e come rimanere sempre in cima

- comprendere che la malattia è la guarigione

- essere consapevoli che la malattia è la nostra migliore amica

- come capire la salute e la malattia

E' L'AMBIENTE, STUPIDO!

- comprendere che la gioia deriva dall'ambiente dove viviamo, sia esso fisico, sociale, familiare

- luoghi amici e luoghi nemici

- imparare a migliorare l'ambiente

"LA FELICITA' E' UNA DISCIPLINA!" APPLICALA!!!

data: sabato 14 dicembre 2013 - ore 9.00 - 13.00

c/o Centro INTEGRA di Montegrotto Terme (PD) - via San Mauro 21

www.integramed.it

Prenotazione:

- entro il 10 dicembre € 25,00

- dopo il 10 dicembre € 30,00 (possibilità di pagamento direttamente in sede)

 Pagamento:

- bonifico bancario: IBAN  IT 47 O 06155 63340 000000005078, intestato a Serena Pattaro

- ricarica Postepay: carta n. 4023 6006 4064 8137, intestata a Serena Pattaro

Una volta effettuata l'operazione, inviare la ricevuta via mail a serenalongevitycoach@gmail.com

Visita il mio blog: disciplinadellasalute.blogspot.it

A gennaio in tutte le librerie d'Italia. Attualmente disponibile presso la libreria Anima di Milano.

"PROGETTO ENJOY" conferenza gratuita

"VIVI LA VITA CHE HAI SEMPRE SOGNATO", perché la vita è bella.
Ora puoi.
La Felicità è l'unica condizione naturale degli esseri umani. 
Questo stato lo raggiungi quando concentri la tua attenzione sulla relazione più importante della tua esistenza: quella con te stesso.
Esperienze e convinzioni personali ti allontanano da questa meravigliosa condizione portandoti a conoscere paura, infelicità e malattia.
E' possibile ritrovare le esperienze di gioia attraverso il richiamo di tutti quei codici che la rappresentano e che già ti appartengono; devi solo tirarli fuori dal cassetto e cominciare ad usarli.
Il "Progetto Enjoy" è nato dal mio cammino personale che mi ha fatto raggiungere la vetta chiamata Felicità.
Una volta raggiunta hai tutte le conoscenze e le capacità per rimanere in questo stato.
Sei in grado di capire che, se è la meta che ti motiva, la strada è percorribile.

"PROGETTO ENJOY"

di Serena Pattaro

Longevity Coach

c/o Centro INTEGRA

via San Mauro, 21

Montegrotto Terme

www.integramed.it

La conferenza è gratuita. Si richiede gentilmente conferma di partecipazione.
Sabato 30 Novenbre - Orario: 10.30 - 12.30

Per informazioni:
mobile 331 5977219
mail serenalongevitycoach@gmail.com
skype serena.pattaro74

Ricordati di VIVERE

Nello scorrere del tempo, è proprio questo ciò che dimentichiamo di fare...

...comincia il tuo viaggio...espando la tua mente, entra nella tua anima e ora vedi ed agisci come vede ed agisce il Creatore...tutto è infinito, nulla ha più limiti...respira...apri le tue braccia e vai, inizia a librarti...abbandona le paure ed entra nella meravigliosa zona chiamata Vita...entra nella perfezione di una danza, di un suono, entra nella gioia, nella libertà, nell'Amore...è il momento di celebrare la Vita...fermati e contempla la bellezza dello scorrere tutto intorno a te...tu, sei parte di tutto questo...tu, sei tutto questo...

Ricordati di vivere...

Serena Pattaro

"Che la felicità sia con te!"

Consiglio per te: 

- Libro: "Vivere!" di Louise L. Hay

acquistalo a questo link: http://www.ilgiardinodeilibri.it/?pn=4555

La Salute vien Ridendo!

Ridere è un mezzo gratuito , a disposizione di chiunque, ovunque, considerato la medicina più efficace e, soprattutto, la più facile da utilizzare. 

La risata è, anche, la "malattia" più contagiosa. Prova a sorridere senza un reale perchè e osserva come cambia l'atteggiamento delle persone attorno a te. Ecco perchè è un mezzo potentissimo che migliora i rapporti sociali.

La "gelotologia" è lo studio della risata; una vera e propria materia scientifica. La risata viene utilizzata come terapia; è, infatti, famosa la tecnica praticata dal Dott. Hunter Patch Adams (medico e clown) che con il suo staff ha curato gratuitamente circa 15.000 persone. 

Sono noti moltissimi studi sull'efficacia salutare della risata. Sembra che il suo utilizzo faccia diminuire fino al 50% la degenza nei centri di cura e riduca fino al 20% l'assunzione di anestetici.

Nell'odierna società, la permanenza quotidiana nello stato di risata è di soli 15 minuti di media; nella prima metà del secolo scorso era di circa 60 minuti. Ridiamo pochissimo e sempre meno; TV, giornali, cinema e social network non aiutano ad elevare questo livello, in quanto risulta che raccontare episodi di vita negativi crei maggior audience e vendita rispetto all'esposizione di scorci di vita serena. La media del termometro della felicità si sta abbassando di continuo; le persone amano sempre più crogiolarsi nel dolore e nell'infelicità piuttosto che ricercare espedienti di benessere.

Come, allora, comportarsi per stare meglio? RIDETE!!! E sapete perchè? Chi ride vive più sano più a lungo!

Qui di seguito un breve elenco degli effetti benefici della risata:

- maggior produzione di serotonina considerata l'ormone del buonumore

- maggior produzione di endorfine, cioè quei neurotrasmettitori con proprietà analgesiche con effetti più ampi 

    rispetto alla morfina (produzione soprattutto di beta-endorfine e catecolamine) e diminuzione di

    rischio di ictus, infarto e aterosclerosi

- diminuzione degli effetti stressogeni per effetti nella produzione di cortisolo

- miglioramento del sonno

- diminuzione degli stati ansiosi e conseguente rilassamento muscolare

- aumento dell'autostima e conseguente miglioramento dei rapporti sociali. Il sorriso aiuta a migliorare la

   comunicazione, favorisce il lavoro di squadra e aiuta a "rompere il ghiaccio"

- miglioramento della tonicità della muscolatura addominale grazie alla contrazione durante la risata

- l'utilizzo del diaframma comporta un aumento dell'irrorazione degli organi interni

- aumento della microcircolazione dell'epidermide e del tono dei muscoli facciali con miglioramento della

   mimica facciale

- aumento dell'ossigenazione sanguigna

- aumento delle energie psichiche e fisiche

- miglioramento del sistema immunitario grazie alla maggior produzione di anticorpi (comprese le cellule T e

  Natural Killer)

- aumento della capacità polmonare grazie ad una respirazione più profonda

Il sorriso è, inoltre, un accessorio molto importante per l'aumento della propria bellezza, come lo sono i vestiti, le borse, le scarpe o il trucco. 

Ridere è il mezzo più potente per mantenersi belli, forti, sani e pieni di energia! Il sorriso può essere un virus molto contagioso. Più persone sorridono e migliore è la vita di tutti.